多宝电竞人物志：城市杯冠军教练程既白的赛前准备清单

一份贴在白板上的准备清单

城市杯进入淘汰赛阶段后，多宝电竞在训练基地见到了程既白。他的办公桌上没有太多杂物，最显眼的是一块白板，上面按阶段贴着不同颜色的便签：对手拆解、版本优先级、选手状态、临场预案。程既白说，这份清单不是给外人看的流程表，而是教练组在赛事周期里反复校对的工作底稿。多宝电竞整理他的口述时发现，真正决定比赛走向的往往不是某一手奇招，而是这些提前两周就开始推进的琐碎准备。

他把准备周期拆成三段：赛前两周做信息收集，赛前一周做方案收敛，赛前三天做执行确认。多宝电竞注意到，这个节奏并不复杂，难的是每一段都有明确的交付物。信息收集阶段要产出一份对手习惯清单，方案收敛阶段要确定两套可执行的阵容思路，执行确认阶段则要把训练赛里的沟通问题逐条销项。程既白说，教练组最怕的不是对手强，而是准备过程里出现“以为已经说过”的空白。

对手拆解：先找习惯，再找弱点

谈到对手拆解，程既白的做法有些反直觉。他不让分析师一上来就找对方的失误，而是先梳理对方的稳定习惯：开局几分钟的站位倾向、资源刷新前的集结速度、劣势局里谁负责叫停。多宝电竞在他的笔记里看到，每支对手队伍都被拆成“稳定项”和“波动项”两栏，稳定项用来预判，波动项用来设计针对。

• 稳定项记录对手在常规节奏下的固定动作，作为己方预案的基准线。
• 波动项记录对手在压力下的选择变化，作为临场调整的触发条件。
• 选手对位单独成页，标注沟通频率与决策习惯，而不只是操作数据。

程既白强调，拆解的目的不是把对手研究成透明人，而是让选手在场上遇到意外时有一套共同语言。多宝电竞认为，这也是城市杯这类赛事里教练组价值容易被低估的部分：赛前的信息整理，最终要转化成场上五分钟内能说清楚的判断。

临场预案：把选择提前做完

赛前三天，程既白会把教练组和选手叫到一起做执行确认。他不喜欢在赛前会议上讲太多新东西，而是把已经确定的方案反复过一遍，尤其是开局不利时的备选路径。多宝电竞了解到，他的临场预案通常包含三部分：阵容被针对后的替代选择、前期节奏断档后的止损方式、以及暂停期间谁先开口。

“暂停时间很短，不能现场讨论，只能现场确认。”程既白说。他要求每名选手在赛前就清楚自己在劣势局里的第一职责，这样暂停时只需要确认执行，而不是重新分工。多宝电竞在训练赛记录里看到，这套方法并不能保证每场都顺利，但能明显减少沟通重复。对教练组来说，赛前准备的意义正在于此：把能提前做完的选择做完，把临场留给真正需要判断的部分。

清单之外：教练组的日常沟通

采访最后，程既白提到清单之外的一件事：教练组每天要和选手保持一次短沟通，不聊战术，只聊状态。多宝电竞认为，这一条看似与胜负无关，却决定了他那份清单能不能落地。赛前准备再细，执行者仍是选手，沟通不畅会让所有方案停在纸面上。城市杯的赛程密集，教练组的工作节奏也被压缩，程既白的做法是把复杂流程拆成可核对的小项，让每个人都知道下一步该做什么。

多宝电竞将持续关注城市杯后续阶段的教练组动态，并在电竞资讯栏目归档相关人物稿件，方便读者检索查阅。对普通观众来说，看懂一份赛前准备清单，或许比记住一场比赛的胜负更能理解教练组的工作。